粗悪品を選ばないために覚えておきたい!水素水の上手な選び方

要注意商品それは「粗悪品」 

水素水ブームが起きて以降、水素水詐欺や悪質商品が横行しています。商品選びをする際は、安全性が明確な商品を選ぶのが重要です。「活性水素」や 「天然水素水」という言葉については疑った方が良いでしょう。活性水素は水素ラジカル、ラジカルはイオンでアルカリイオン水(酸 性)です。水素水についてはアルカリ性であることから、体を酸化させないようにする効果があるのです。次に、天然水素水ですが、水素は水 に溶けにくいので天然水素水の水素量は市販の天然水と同等くらいと考えられます。水素水を作るのは、電気分解方式か、ガス充填方式、マグ ネシウム反応方式の3種類です。高圧の圧力をかけるなどして水と水素分子を結合させています。

商品選びのQ&A

水素水によって味は変わるの?

水素水の味というのは成分や水に入っているものによって味が変わります。元に使われている水が天然水や蒸留 水によっても変わるでしょう。マグネシウムやミネラルの多い硬水は水に風味を与えますが、多すぎると苦味や 硬さを感じます。日本ではほぼ軟水なので、硬水に慣れている人は少ないでしょう。味覚は人それぞれですが、 一般的においしい水、飲みやすい水の目安はphが6.0~7.5の範囲で、硬度(mg/L):10~100、蒸発残留物(m l/L):30~200と厚生労働省で定められています。成分がこの範囲内であれば、飲みやすい水やおいしい水で すよ。

種類によって濃度は変わりますか?

アルミパウチや、スティックタイプ、サーバーにペットボトル、生成キットと種類があります。開封時や時間経 過で濃度が変化するため、封入濃度、開封濃度が高く、水素分子が逃げにくい水素水を選ぶのがオススメです。

商品を購入する時は値段を比較した方が良い?

継続的に続けることで効果があるので、続けられない価格の商品では意味がありません。最低でも4週間以上の 継続が必要です。コストパフォーマンスも確認しましょう。

水素水の驚くべき使い方 

お風呂

お風呂につかる婦人

水素水のお風呂は36度から37度程度の温度で入ることがオス スメです。7分から15分程度浸かることで効果的であり、 半身浴向きです。バスソルトで発汗効果を上げ、水素水とお 湯を混ぜて入ります。

セルフエステ

スキンケアをする女の人

水素分子を肌から吸収させて、肌に水分補給し真皮などへ働 きかけることができます。水素水をひたひたに含ませたコッ トンで拭き取りやパックをします。

朝食

料理

沸騰する温度よりも低い温度で使う分には問題ありません。ミルクや、 水は沸騰させない料理なら利用可能でしょう。沸騰さ せることのない味噌汁なら良いかもしれません。

保存と沸騰の注意点

水素水の特性として、水素と水の結合はかなり脆いものです。そのため、少しの衝撃 や加熱、一定時間の放置で、分離した水素分子が空気中に減少していきます。特に加 熱には弱く、沸騰すると一気に水素が飛びます。そのため水素水自体を加熱沸騰はさ せないことが重要です。水素水を沸騰させる時は水素が飛ばないように、アルミパウ チのまま湯煎での温めが有効です。保存も、時間経過で水素分子は抜けていく ので、長期保存はせずに早期の使い切りを基本にしましょう。購入、生成ともに、水 素水は水素が飛ばないうちにすぐに消費することが、水素を効率的に取り込むことに なります。保存する場合は、分子が抜けにくい保存容器を利用して下さい。

赤い鍋

水素水は自分で作れる

水素水サーバーの利用

自宅で生成できる方法の中には、水素水のサーバーを導入することも手に入れる方法のひとつです 。サーバーで電気分解を行なって水素を発生させることになり、必要な時、すぐに希望の量の高濃度水素水を飲むことができます 。初期費用がかかるところが難点ですが、「利用する量が多い」「家族も飲むので長期的に見てアルミパウチのコストでは続けら れない」という場合に向いている方法です。

マグネシウムスティックの利用

もっともお手軽な方法として、市販のマグネシウムスティックを水にいれてそのまま振ることで水素を発生させることができます。マグネシウ ムスティックの酸化膜除去をするので、ちょっとした手間がかかります。マグネシウムスティックの大半は、生成できる水素濃度も高いものではないので、お試しに水素水を飲みたい時に最適です。お手軽で低価格ですが、含まれる分子量からの効果はかな り低いので試すなら市販の水素水からが無難です。

驚きのアンチエイジング効果

鏡を見る中年女性

水素水を使ったアンチエイジング法は、肌の改善において高い効果を発揮します。水素水は分子が脳のフィルターすら通り抜けるくらいに小さいので、毛穴 を通り抜けて真皮層にまでアンチエイジング効果を届けることができるのです。肌の毒素や悪玉活性酸素と結合し水に変えるので、肌に水 分が行き渡る効果もあり乾燥予防になります。さらに、シミを作るメラニン色素の過剰な分泌を抑制してシミを防ぎます。真皮層にまで到 達し、肌のターンオーバーが正常化するので老廃物が留まらず、肌荒れや乾燥しわ、加齢しわ、毛穴の開きといった年齢で起きる肌問題の 対策にも効果的なのです。化粧水の代わりや、洗顔後に水素水を浸したコットンでパックをするのもオススメです。